Tìm hiểu về coaching: Coaching là gì?

1. Coaching là gì?
Coaching là hành trình cá nhân hóa dành cho bạn, nơi mọi mục tiêu, sự học hỏi và phát triển đều xoay quanh bạn. Thông qua quá trình coaching, bạn và người đồng hành (coach) cùng khám phá, lắng nghe để nhận diện rõ ràng hơn mục tiêu, tiềm năng, và tiếng gọi từ bên trong bạn.

Coaching không phải là dạy dỗ mà là thúc đẩy sự học hỏi. Bạn chính là chuyên gia trong câu chuyện của mình. Người coach sẽ sử dụng các kỹ thuật như lắng nghe sâu sắc, đặt câu hỏi, khích lệ, thử thách nhẹ nhàng và luôn đồng hành hỗ trợ. Điều này nhằm giúp bạn khai phá nhận thức và xác định bước đi kế tiếp.

Coaching tập trung vào hành động và kết quả. Mỗi buổi coaching, bạn sẽ đặt ra 2-5 hành động cụ thể để thực hiện trước buổi gặp tiếp theo. Qua đó, bạn sẽ nhận ra mình tiến gần hơn đến mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả.

Coaching không chỉ dành cho công việc hay một khía cạnh cụ thể nào trong cuộc sống. Đó là hành trình toàn diện giúp bạn vượt qua những mô thức tư duy cũ, thay đổi thói quen và phát triển bản thân với sự hỗ trợ từ người coach.

2. Coaching không phải là gì?

• Coaching không phải là liệu pháp tâm lý: Dù cả hai đều chia sẻ một số kỹ thuật giao tiếp như lắng nghe chủ động hay đặt câu hỏi, liệu pháp tâm lý tập trung vào việc chữa lành những tổn thương từ quá khứ. Trong khi đó, coaching hướng về hành động và tương lai, phù hợp với những người đã có nền tảng ổn định về mặt tâm lý và cảm xúc.

• Coaching không phải là cố vấn: Người cố vấn thường là chuyên gia trong một lĩnh vực, truyền đạt kiến thức, kinh nghiệm, và lời khuyên để hỗ trợ người ít kinh nghiệm hơn. Ngược lại, coaching không cung cấp giải pháp sẵn có mà giúp bạn tự tìm ra câu trả lời và con đường phù hợp nhất với bản thân.

• Coaching không phải là kỷ luật hà khắc: Nó không giống với hình ảnh huấn luyện viên thể thao hét lên hay ép bạn thực hiện những bài tập khó khăn. Trong coaching, người coach khuyến khích bạn vượt qua giới hạn của bản thân nhưng luôn đồng hành và hỗ trợ. Bạn làm chủ hành trình của mình, còn trách nhiệm thực hiện hành động thuộc về chính bạn.